Kochani, zmieniliśmy formułę poniedziałkowych zajęć, w CH Batory w Klubie „Active” .

„Taniec na zdrowie”  zastępuje dotychczasowe „Izolacje – body work”

„Taniec na zdrowie” to ćwiczenia usprawniające, wykorzystujące techniki pracy nad poszczególnymi partiami ciała. W trakcie zajęć koncentrujemy uwagę i wysiłek na określonych mięśniach, po czym płynnie przechodzimy do nauki podstawowych kroków tanecznych. Zastosowanie kombinacji ćwiczeń izolowanych oraz ćwiczeń złożonych angażujących cały aparat ruchu usprawnia rehabilitację, wpływa na modelowanie sylwetki i poprawia samopoczucie uczestników . Natomiast końcowy program rozciągania całego ciała pozwala na wyciszenie i relaks.

Zajęcia „Taniec na zdrowie” są skierowane do podopiecznych Fundacji „Gdyński Most Nadziei”. Odbywają się każdy poniedziałek w siłowni „Active” w Centrum Handlowym Batory” o godzinie 12.00  Zajęcia trwają godzinę i są połączeniem rozgrzewki poszczególnych części ciała oraz rozgrzewki przygotowującej cały aparat ruchu do ćwiczeń, podstawowych kroków tanecznych oraz stretchingu, który odbywa się na koniec zajęć.

Zajęcia prowadzi Barbara Muś.

Serdecznie zapraszamy !